Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Czy chodziło Ci o: "dieta na masy"?
Witam mam wielka prośbę, mógł by mi ktoś ułożyć dietę na masę Warzę ok 70 kg Wzrost 178 cm
Witam, potrzebuje jakiejś diety na przytycie, mam 19 lat 177 cm i waże tylko 59kg. Pomóżcie, z góry dziekuje ;)
Mam 15 lat , ważę 54 kg i mam 183 cm wzrostu. Pomógł by ktoś obrać mi optymalną dietę na masę ?
Ektomorfik 195cm wzrostu waga 70kg /SFD/2018/10/8/3a980d646a4845f4817176d53a3f269e.jpg
http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/518ac51999634c1a6d000012/aren1926/dzien/2013-08-22
http://oi59.tinypic.com/2zivgi0.jpg Wiem, że jest monotonna, ale uwielbiam ryż i kurczaka :-)
Ważę 83 kg wzrost 180cm mam 15 lat. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4522995e3c564061937760e86236bd24.png
zupelnie zielony szuka diety na mase moja waga to 63 kg 173 zwrostu
Witam, co zmienic w odzywianiu ? http://scr.hu/0svj/hrned http://scr.hu/0svj/0kfji http://scr.hu/0svj/3ei9p
Witam waże ok 66 kg przy wzroscie 178cm chciał bym dobić do minimum 75kg co jeść? :)
Potrzebuję diety na masę... chodzi mi o coś takiego co np. rano jeść to.. , na obiad i jeszcze pózniej :)
mam 18 lat waze 55 kilo i mam 170 wzrostu chciałbym przytyc do 65 kilo jaka dieta była by najelpsza dla mnie,
siema mam takie pytanie czy można miec diete na mase z mniejszym zapotrzebowaniem alebo bez dodatku kalorycznego ?
Witam! Wiek: 18 Wzrost: 178 Waga: 75 Proszę o ocenienie mojej diety: http://i44.tinypic.com/4s1vrk.jpg
Moja waga 55kg+, wzrost 172cm. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/492eaeb2409b481eab7e459566e6fcdb.png
19 lat 80kg zapotrzebowanie 3400. Warzyw,owoców nie wliczam do diety ale oczywiście są.
Jak w temacie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d29e42570eb943b09653573b2ba5b19b.png
proszę o ocenę diety, nie patrzcie na profil gdyż dieta nie jest moja :)
Czy jeżeli nie będe się odpowiednio odrzywiał to czy będe miał rezultaty? I jak by one wyglądały ?
Witam, mam 196cm wzrostu i ważę 90kg prosił bym kogoś o ułożenie diety na mase. Z góry dziękuje :)
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub